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时间:2025-07-05 16:09:54 来源:网络整理 编辑:百科
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在夏季高温、高湿环境中,各种致病微生物繁殖加速,食物易腐败变质,在食物的购买、加工和储存等各个环节都要注意。
高考期间饮食应注重膳食的多样化,以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主,多吃水果、蔬菜,适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。
天气较为炎热,加上考场上的紧张氛围影响,考生的消化功能多少会有所降低。备餐时应尽量口味清淡,低脂少盐。
高考期间,天气炎热,考生应适当增加饮水量,白开水是补水的好选择。
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