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时间：2025-07-05 01:00:08 来源：网络整理编辑：娱乐

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冬季要把脖子和脚踝保护好,吃3肉也可以多吃一些肉协助你抵御疾病侵扰。
脖子是深冬我们比较软弱的器官，而冬季又是养生颈椎病、呼吸道疾病高发的防寒178直播体育免费观看时节，所以我们平时出门多留意保护好脖子不受凉，吃3肉戴个围巾能抵御疾病侵扰。深冬直播吧

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冬季比较适合吃鸡肉、养生牛肉、羊肉，喝些鸡汤补养身体防备感冒，牛肉中含有充足的蛋白质是我们人体所需的气血不足、体质较弱的人可以在冬季多吃一些，羊肉可以祛除身体的寒气，补充精血起到养心补气的作用。

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